Nueva Actividad: YOGA PARA NIÑOS

A partir del día 4 de Noviembre, todos los martes a las 17:30 tendrá lugar la actividad regular de YOGA PARA NIÑOS, a cargo de Raúl Fernández, monitor de Kundalini Yoga y formado en Yoga para Niños.

¿Qué es el Yoga en general?

El yoga tiene por objetivo la conexión entre el ser humano y sus emociones. Al introducir al niño en su práctica se estimula su creatividad, su imaginación y su sensibilidad. Conforme va avanzando, el pequeño desarrolla una óptima coordinación física y mental.

¿Qué es el Yoga para niños?

Un espacio para que el niño comience a reconocer sus emociones y aprenda a gestionarlas a través de la respiración y diferentes dinámicas. Asanas para despertar la conciencia del cuerpo. Ejercicios para descubrir posibilidades de movimiento y elasticidad, explorando el uso del "Aprendo a Relajarme".

¿Qué Beneficios puede suponer para el niño?

Los niñ@s, más receptivos y dúctiles que un adulto, pueden recibir muchos beneficios y esta actividad se centra en integrar el yoga como una actividad lúdica para ellos, pudiéndoles conducir hacia una mejor socialización, motivación y comunicación.

En particular, 

para el

CUERPO : implica un trabajo de equilibrio, flexibilidad, lateralidad, coordinación en interacción con los demás , práctica con respiración y relajación física. Mejora de la postura corporal ( su sistema nervioso  funcionará de forma más eficaz ). Además, al ser la respiración una parte integral del yoga, el niño va relacionando inhalación y exhalación con su propio equilibrio. Todo ello facilita la adquisición de conciencia corporal ( los hemisferios cerebrales se equilibran y armonizan)

y para la 

MENTE : favoreciendo un aumento de la confianza en uno mismo y en los demás, incremento de la creatividad y libertad de expresión, y de la relajación. Por otro lado, como la respiración alimenta el cuerpo, nuestra manera de respirar puede cambiar nuestra manera de pensar, masajeando nuestros órganos internos. Todo ello repercute para bien en:

Técnicas de concetración.

Habilidad en la comunicación, habilidades sociales.

Fomentar la autoestima, autoconfianza .

Aprender a identificar sus propias emociones y las ajenas, así como a expresarlas.

METODOLOGÍA

Se integrarán estos aspectos:

- Actividades interactivas y participativas.

-Fomento de la creatividad y de la libertad de expresión.

-Aprendizaje de autocontrol y límites.

-Enseñanza progresiva y adecuada a nivel de grupo, teniendo en cuenta características y necesidades de los diferentes niños.

-Enseñanza equilibrada y con un diseño estructurado de las clases.

-Dinámicas de grupo.

¿QUÉ SE HACE EN UNA CLASE?

Calentamiento: acondicionar el cuerpo antes de empezar la clase. 

Juegos: la asimilación del aprendizaje es sencilla mediante al juego, ya que es su modo de expresarse y realizarse.

Posturas de yoga: muchas posturas tienen nombre de animal y están relacionadas con la naturaleza.

Visualización y Relajación.

Trabajo con valores básicos: amistad, confianza, solidaridad, respeto hacia uno mismo y los demás.

Para más información e inscripciones podéis dirigiros a nosotros en el 976 757 301, bien por e-mail: arbolvidaeco@gmail.com o personalmente en la calle María Guerrero 11, ZGZ.